Acne por SOP: Si usted está luchando con el acne relacionado con SOP, existen numerosas maneras de obtener la ventaja sobre este problema.

Estas son algunas recomendaciones iniciales que usted puede poner en practica desde ahora:

Recomendaciones generales

  • Evite el uso de fármacos que puedan causar espinillas.
  • En la medida de sus posibilidades, use cosmeticos y jabones hipo alergenicos
  • Evite la exposición a aceites, grasas o alimentos grasosos.
  • Lave minuciosamente la zona afectada dos veces al día o más si es necesario, para eliminar el exceso de grasa.
  • Lave las fundas de almohadas y sábanas regularmente con jabones libres de detergentes químicos  y sin colores o fragancias añadidas.
  • Busque una adecuada y suficiente exposición al sol.

Siga una dieta encaminada a tratar el síndrome de ovario Poliquístico

  • Elimine carbohidratos refinados y azúcares de la dieta.
  • Evite el consumo de alimentos que contengan ácidos grasos trans (como la leche, los productos lácteos, margarina, manteca), aceites vegetales parcialmente hidrogenados, y alimentos fritos.
  • Una dieta saludable, como se describe en la solución de la dieta natural para tratar el síndrome de ovario Poliquístico y la infertilidad, es crucial para la mejorar de todos los síntomas del SOP, y no sólo el acne.

Suplementos para reducir el acne por SOP

Los siguientes suplementos nutricionales pueden ayudarle en le tratamiento del Acne causado por síndrome de ovario Poliquístico:

Advertencia

La dosis apropiada de los siguientes suplementos para el tratamiento natural del Acne por SOP, depende de varios factores tales como su edad, estado de salud, y otras condiciones.

Las siguientes recomendaciones y descripciones de dosis, se fundamentan en teorías científicas y estudios clínicos limitados.

Asegúrese de seguir las instrucciones en las etiquetas del producto y consultar con su médico antes de tomar la decisión de consumir cualquier suplemento.

Zinc (50-75 mg al día)

El Zinc disminuye la conversión de testosterona en su forma activa (DHT), reduciendo así los efectos estimulantes sobre las glándulas sebáceas.

Resultados del tratamiento natural del acne por SOP

Resultados Esperados con el Tratamiento Holistico

¿Este tratamiento es para usted?

Otras funciones importantes de zinc incluyen curación y regeneración de tejidos, revitalización del sistema inmune, y control de la inflamación por heridas.

En un estudio publicado en el British Journal of Dermatology, se encontró que el zinc por vía oral, puede ser igual de efectivo que la terapia con antibióticos en el tratamiento del Acne.

Los resultados pueden tardar pueden tardar hasta 12 semanas para que sean evidentes.

Saw Palmetto (50 – 200 mg al día)

La palma enana americana es bien conocida por su capacidad para inhibir la conversión de testosterona en DHT.

Vitamina A (25.000-50.000 UI al día si no está embarazada o planea quedar embarazada)

Se ha demostrado que la vitamina A reduce la producción de sebo y la acumulación de queratina en el folículo.

Las dosis requeridas para logar dichos efectos son relativamente altas y potencialmente tóxicas y la recomendación general, es no tomar más de 5.000 UI al día o menos bajo supervisión médica.

Sin embargo, si la utiliza de manera tópica en micelas (soluble en agua) de vitamina A, se mitiga el riesgo de toxicidad.

Vitamina B6 (50 a 100 mg al día)

Esta vitamina desempeña un importante papel en el metabolismo normal de hormonas esteroides.

Se ha demostrado que la deficiencia de vitamina B6 en ratas causa un aumento en la captación y sensibilidad a la testosterona.

Vitamina B5 – ácido pantotenico (2,5 gramos cuatro veces al día durante un período de dos semanas)

La vitamina B5 ayuda con en el metabolismo de la grasa y se ha demostrado ser de valor en el tratamiento del Acne a dosis altas.

Vitamina E (400 UI al día)

Es vital para el funcionamiento de la vitamina A y la actividad de selenio.

Durante una deficiencia de vitamina E, los niveles en sangre de vitamina A se mantienen bajos, independientemente de la cantidad de vitamina A consumida.

Sin embargo, cuando se añade vitamina E a la dieta, los niveles en sangre de vitamina A se normalizan.

Selenio (100-200 mcg al día)

El selenio es importante para prevenir la inflamación asociada con acne.

Se ha demostrado que las personas que sufren de acne han reducido los niveles de glutatión peroxidasa.

Despues del tratamiento con selenio y vitamina E, los niveles de glutatión peroxidasa aumentan significativamente, mientras que la gravedad del acne, disminuye típicamente.

Ácidos grasos esenciales (EFAs)

Estas grasas tienen la capacidad de reducir la inflamación y pueden ser beneficiosas en el tratamiento del acne.

Una cucharada de aceite de pescado o bien aceite de linaza puede ser útil.

El consumo de pescado de agua fría como el salmón y la caballa son otras buenas fuentes de grasas anti-inflamatorias.

Tambien se puede obtener aceite de pescado concentrado en cápsulas.

Nueva investigación sobre las vitaminas A y E relacionada al acne

En un estudio que incluyó 100 personas diagnosticadas con acne y no tratadas y otras 100 personas sanas emparejadas por edad como grupo de control, se encontró que las concentraciones en sangre de vitamina A y vitamina E eran más bajas en las personas con Acne

Además, se encontró que cuanto mayor sea la gravedad del acne, más bajas son las concentraciones plasmáticas de vitaminas A y E.

Este estudio sugiere que los bajos niveles de vitaminas A y E pueden contribuir a la patogenesis y el agravamiento del acne.

Usted puede obtener la vitamina A y E de alimentos frescos y enteros. Los alimentos elaborados a “conveniencia” serán mucho más bajos en estos nutrientes.

Una manera fácil de asegurar la obtención de suficiente vitamina A y E; es la suplementación.

Agentes naturales de uso tópico para el Acne por SOP

Aceite de árbol de te (10 a 15% de preparación)

Un estudio de 1990 comparó el uso tópico de aceite de árbol de te (preparación al 5%)  con el peróxido de bencilo (preparación al 5%) en el tratamiento del acne común.

Aunque el aceite de árbol de te tomó más tiempo en hacer efecto y tuvo una acción menos potente, produjo mucho menos efectos secundarios y por lo tanto se consideró más eficaz en general.

El aceite de árbol de te no se debe aplicar en la piel abierta o áreas afectadas por erupciones intensas.

Ácido azelaico (crema aplicada en las áreas afectadas dos veces al día durante al menos cuatro semanas)

Se ha demostrado que este ácido de origen natural tiene propiedades antibióticas contra las bacterias del acne.

Los estudios que han usado crema de ácido azelaico al 20% por ciento, han demostrado que produce resultados iguales a los obtenidos con el peróxido de bencilo, Retin-A o tetraciclina oral en el tratamiento de muchos tipos diferentes de acne.

Dada su baja incidencia de efectos secundarios y reacciones alergicas, el ácido azelaico puede ser una alternativa segura para muchas terapias con medicamentos convencionales.

Sin embargo, puede que le resulte irritante para la piel.

Tratamiento Holistico

Su situación particular en relación al acne causado por SOP y la información suministrada en este articulo, posiblemente la lleve a preguntarse:

¿Cual podría ser la estrategia mas eficaz para el tratamiento exitoso, de mi acne por SOP?

Lo primero que debe tener en cuenta es que su predisposición genetica y estado de salud es única.

Si tiene Acne por SOP, puede ser que un tratamiento natural a base de remedios naturales o suplementos que funciona para usted, no funcione de la misma manera en otra persona, o viceversa.

Por lo tanto, tendrá que hacer un poco de experimentación para encontrar la combinación correcta de dieta, estilo de vida, suplementos y medicamentos que disminuyan su acne y otros síntomas del síndrome de ovario Poliquístico.

Sin embargo, si desea ir a lo seguro, nuestra recomendación es tratar con un sistema estructurado holísticamente.

Por su alto índice de efectividad en el tratamiento de los síntomas asociados al SOP, el sistema holistico es sin lugar a dudas; el tratamiento con mayores posibilidades en la cura definitiva de su acné causado por SOP.

Asi, que vale la pena echarle un vistazo…

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